Πώς να Αναζητάτε τον Τελειοποιό σας ως Υψηλό Ευαίσθητο Πρόσωπο

Πάντα πρέπει να κάνετε τα πάντα τέλεια;

Αναβαθμίζετε το μπαρ ψηλά, τόσο προσωπικά όσο και επαγγελματικά;

Δημιουργείτε μεγάλες λίστες ToDo που φαίνεται να μην έχουν τέλος;

Φοβάσαστε να κάνεις πράγματα που πραγματικά έχουν σημασία για εσένα γιατί ανησυχείς ότι θα αποτύχεις;

Ανησυχείτε γρήγορα (για παράδειγμα, τι μπορούν να λένε ή σκέφτονται άλλοι) και παίρνετε γρήγορα άγχος ή ένταση;

Είστε πολύ αυστηροί με τον εαυτό σας;

Έχετε συχνά αρνητικές σκέψεις για τον εαυτό σας ή για άλλους επειδή εσείς ή δεν κάνουν αρκετά καλά;

Νιώθεις ότι δεν μπορείς να είσαι πραγματικά ο ίδιος;

Αν αναγνωρίζετε τον εαυτό σας σε ένα ή περισσότερα από τα παραπάνω παραδείγματα, μπορεί να είστε τελειομανής.

Πολλοί εξαιρετικά ευαίσθητοι άνθρωποι (HSP) είναι επίσης τελειομανείς. Και αυτό είναι ένα χαρακτηριστικό που μπορεί να είναι τόσο ευλογία και κατάρα.

Θυμάμαι όταν δούλευα ακόμα για έναν προϊστάμενο, ότι μια παρατήρηση από έναν συνάδελφο θα μπορούσε να μου φτάσει τελείως. Τα δάκρυα θα έτρεχαν στα μάγουλά μου και ένιωθα βαθιά τραυματίες. Δεν μπορούσα να πιστέψω ότι ήμουν αναστατωμένος μόνο με λίγα απλά λόγια. Λέξεις που δείχνουν μόνο ότι σκέφτεται και ενεργεί διαφορετικά τότε κάνω. Ένιωσα σαν να είχα χάσει εντελώς το δρόμο μου.

Εάν δεν είστε βέβαιοι εάν είστε πολύ ευαίσθητοι; Πάρτε το κουίζ μου και μάθετε!

Υψηλές προσδοκίες και επιθυμία να παρακαλώ

Είχα υψηλές προσδοκίες και έθεσα υψηλές απαιτήσεις τόσο για τον εαυτό μου όσο και για τους άλλους. Αλλά δεν το συνειδητοποίησα αυτό, έτσι όταν συνέβη κάτι που δεν ανταποκρίνεται στις απαιτήσεις μου, αναστατώσαμε. Επειδή πάντα ήθελα να κάνω κάτι τον καλύτερο τρόπο που ήξερα πώς, όπως νομίζω ότι πρέπει να γίνει, από το βιβλίο. Και αυτό με έκανε να αισθάνομαι καλά και με έλεγχο και μου έδωσε γαλήνη.

Αλλά ξαφνικά κάτι συμβαίνει και όλα είναι εκτός ισορροπίας. Ένας συνεργάτης που ενεργούσε απρόσεκτα στα μάτια μου ή μια συνάντηση που δεν πήγαινε καθόλου όπως είχε προγραμματιστεί. Ένα αφεντικό που μου φώναξε ή ένα απροσδόκητο πρόβλημα που είχα την ευθύνη να διορθώσω.

Και κοιτώντας πίσω αντιλαμβάνομαι πόσο συχνά έχω τον δρόμο στον εαυτό μου. Πάντα ήθελα να ευχαριστήσω όλους και πάντα ήθελα να κάνω ό, τι καλύτερο δυνατό. Ήθελα επίσης να είμαι και να ενεργώ δίκαια. Και αυτό σήμαινε ότι περπατούσα συχνά στα δάχτυλα των ποδιών χωρίς να το συνειδητοποιώ. Και αυτό προκάλεσε κάθε είδους εντάσεις στο σώμα μου, για να μην αναφέρω πονοκεφάλους και κράμπες στο στομάχι.

Η παγίδα κάθε HSP

Ως HSP γνωρίζω ότι η τελειομανία είναι μια παγίδα που πρέπει να προσέξω. Πάντα θέλοντας να ευχαριστήσετε τους άλλους και να κάνετε ό, τι καλύτερο και απαιτώντας τόσο πολύ από τον εαυτό σας και το περιβάλλον σας εξασφαλίζετε γρήγορα ένα κουρασμένο και υπερβολικά διεγερμένο σύστημα. Αυτό είναι κάτι που πρέπει να έχουμε κατά νου.

Ποιος προσπαθείς να ευχαριστείς; Σας ζήτησαν να το κάνετε αυτό; Προς το σημείο ότι έρχεται ως προσωπικό κόστος για εσάς συνεχώς υπερβαίνοντας τα όριά σας;

Το κόλπο είναι να κλίνει πίσω κάθε φορά σε λίγο. Είναι εντάξει για να το πάρετε μερικές φορές εύκολο. Είναι εντάξει να κάνει καλή δουλειά αντί για τέλεια δουλειά. Πρέπει να μάθουμε ότι το καλό είναι αρκετά καλό. Και για πολλούς HSPs αυτό είναι πιο εύκολο να αναφερθεί παρά να γίνει.

Τι είναι λοιπόν η τελειότητα;

Οι τελειομανείς είναι άνθρωποι που θέλουν να κάνουν τα πάντα τέλεια και προσπαθούν για υψηλή ποιότητα. Μία από τις παγίδες είναι ότι συχνά θέτουν μη ρεαλιστικούς στόχους για τον εαυτό τους. Στη συνέχεια, μιλάμε για υπερφυσικότητα και μακροπρόθεσμα που προκαλεί κάθε είδους προβλήματα όπως συγκρούσεις με άλλους ανθρώπους, δυσαρέσκεια και μπορεί να οδηγήσει σε καύση.

Άλλες λέξεις για τελειομανία είναι: να είστε σχολαστικοί, ακριβείς, ακριβείς, ακριβείς ή ακριβείς.

Δεν υπάρχει τίποτα κακό με την τελειότητα. Αποτελεί πρόβλημα μόνο όταν είστε πολύ τελειοποιητικοί ή εμφανίζετε διαρκώς τελειοποιητική συμπεριφορά. Ίσως η αυτοπεποίθησή σας να εξαρτάται από το τι έχετε επιτύχει ή να βρεθείτε / κάτι που δεν είναι ποτέ αρκετά καλό και επικρίνετε συνεχώς τον εαυτό σας ή / και άλλους. Αυτό μπορεί να σας κάνει να κουραστείτε ...

Αιτίες τελειοποίησης

Ο τελειοφιλία μπορεί να έχει πολλές αιτίες. Μια αιτία είναι η υψηλή ευαισθησία και περίπου 1 στα 5 άτομα είναι ιδιαίτερα ευαίσθητη (HSP). Η HSP αναγνωρίζει συχνά το ακόλουθο χαρακτηριστικό: είναι ευσυνείδητο, παρατηρεί ακριβώς τι χρειάζονται οι άλλοι άνθρωποι, έχει μεγάλη συμπάθεια για τους άλλους, επεξεργάζεται τα πράγματα γρήγορα και σε βαθύ επίπεδο.

Θέλετε να μάθετε το άλλο χαρακτηριστικό; Κατεβάστε τον δωρεάν κατάλογο ελέγχου μου.

Η υψηλή ευαισθησία έχει πολλά πλεονεκτήματα, αλλά αν δεν έχετε ακόμη σωστά καταλάβει την υψηλή ευαισθησία σας, μπορεί επίσης να πάσχετε από τα μειονεκτήματα που μπορεί να σχετίζονται με υψηλή ευαισθησία.

Πολλοί HSPs έχουν μεγάλη αίσθηση ευθύνης και υποφέρουν από τις παγίδες που σχετίζονται με την τελειομανία. Ίσως να προσπαθείτε πάντα να ευχαριστείτε κάποιον άλλο ή να ανησυχείτε για τα προβλήματα άλλων ανθρώπων.

Λίστα ελέγχου- Ειλικρινολόγος;

  • Είσαι πάντα απασχολημένος
  • Είστε πολύ σχολαστικοί και πάντα θέλετε να σηκώσετε το I σας και να περάσετε τα T σας
  • Συνεχίζετε όταν έχουν ήδη σταματήσει άλλοι
  • Ένα λάθος συχνά παραμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα
  • Προσπαθείτε να αποφύγετε τα λάθη με κάθε κόστος
  • Είστε πολύ αφοσιωμένοι στα καθήκοντά σας
  • Έχετε δυσκολία να ασχοληθείτε με την ανατροφοδότηση (αισθάνεστε σαν επίθεση ή αδυναμία)
  • Μπορείτε είτε να το κάνετε τέλεια είτε δεν το κάνετε καθόλου
  • Συνεχίζετε μέχρι να πετύχετε
  • Είστε πολύ επικριτικοί για τον εαυτό σας και τους άλλους
  • Δεν έχετε ποτέ αρκετό χρόνο για να το ολοκληρώσετε
  • Είναι δύσκολο να χαλαρώσετε και να απολαύσετε τον εαυτό σας
  • Προσέχετε τα λάθη των άλλων
  • Σας αρέσει να είστε σε έλεγχο? Θέλετε να κάνετε οτιδήποτε τον εαυτό σας και να δυσκολευτείτε να αναθέσετε τα πράγματα
  • Ζητώντας βοήθεια αν κάτι αποτύχει, αισθάνεται σαν μια αδυναμία
  • Έχετε τις ίδιες υψηλές προσδοκίες για το περιβάλλον σας όπως έχετε στον εαυτό σας και σας ενοχλούν όταν οι άνθρωποι δεν τους συναντούν
  • Συχνά αισθάνεστε συγκλονισμένοι με τα καθήκοντα
  • Είστε συνεχώς απασχολημένοι και αυτό μπορεί να σημαίνει πολλές (πάνω) εργασίες
  • Θέλετε να αποφύγετε σφάλματα
  • Μπορείτε είτε να τολμήσετε να αναλάβετε κινδύνους είτε δεν παίρνετε καθόλου κινδύνους

Υγιεινή τελειομανία

Ο τελειοφιλία μπορεί επίσης να οδηγήσει στη σωστή διαχείριση των καθηκόντων σας. Σκεφτείτε έναν γιατρό (καρδιά) για παράδειγμα, δεν θα τολμούσατε να σκεφτείτε ότι κόβουν το σώμα σας με απρόσεκτο τρόπο, ενώ δεν δίνουν προσοχή και στη συνέχεια ψαρεύουν μερικά ζωτικά όργανα. Για αυτούς είναι ένα μεγάλο χαρακτηριστικό προσωπικότητας.

Ποια είναι τα χαρακτηριστικά της υγιεινής τελειοποίησης;

Σκεφτείτε να είστε σε θέση να ανταποκρίνεστε στις επικριτικές επικρίσεις με ευέλικτο τρόπο. Ή δεν είναι αμέσως κάτω και έξω εάν κάτι πάει στραβά, αλλά αντί να ξεκινήσει να επιλύει το πρόβλημα. Ή μήπως δεν φοβάσαι να κάνεις λάθη και να είσαι ευτυχής να απορροφηθείς στην δουλειά σου χωρίς να προκαλείς πολύ άγχος.

Αιτίες όταν ο τελειομανισμός γίνεται βάρος

Όταν ο τελειομανισμός έχει γίνει ένα φορτίο και τώρα φτάνει στο δρόμο σας, ίσως είναι σκόπιμο να αποκτήσετε μια εικόνα για τις πεποιθήσεις και τις ανάγκες που βρίσκονται πίσω από την τελειομανία σας. Για παράδειγμα, βλέπω συχνά πολύ ευαίσθητους ανθρώπους, οι οποίοι είναι επίσης τελειομανείς, στην πρακτική μου που δεν έχουν μάθει ακόμα να είναι οι ίδιοι, οι οποίοι δεν έχουν αγκαλιάσει την ευαισθησία τους και που είναι πεπεισμένοι ότι θα είναι αρκετά ικανοποιημένοι μόνο όταν είναι πάντα εκεί για άλλοι ή όταν δίνουν τέλεια δουλειά.

Έτσι τι μπορεί να προκαλέσει την τελειοποίηση να γίνει βάρος:

  • Αμφισβητώντας τον εαυτό σας, που σας κάνει να αισθανθείτε σαν να μην είστε αρκετά καλοί όπως είστε.
  • Φοβόμαστε να κάνουμε λάθη, τα οποία μπορεί επίσης να σας κάνουν να αισθανθείτε σαν να μην είστε αρκετά καλοί.
  • Δεν παρατηρήσατε αρκετά, όταν ήσαστε παιδί ή σε ορισμένες καταστάσεις.
  • Δεν αναγνωρίζεστε (αρκετό) για αυτό που κάνατε. Και τα δύο αυτά μπορούν να σας κάνουν να αισθανθείτε ανασφαλείς και η τελειομανία σας να γίνει εργαλείο για να σας βοηθήσει να βρείτε αυτή την έγκριση και επιβεβαίωση.
  • Αισθάνεστε υπερβολικά υπεύθυνοι. Αυτό μπορεί να προκαλέσει κοινωνική τελειοποίηση προς τους άλλους. το συναίσθημα που πρέπει πάντα να βρίσκεστε εκεί για όλους τους άλλους με μεγάλη πιθανότητα να αγνοήσετε τις δικές σας ανάγκες.
  • Το βαθύ σας επίπεδο επεξεργασίας των πραγμάτων.
  • Overthinking & Over-analyzing λεπτομερείς λεπτομέρειες.
  • Ευαισθησία απόρριψης. είστε ευαίσθητοι στην απόρριψη.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μερικές μεγάλες στρατηγικές για να χειριστείτε καλύτερα την ευαισθησία σας; Κατεβάστε το δωρεάν βίντεο μάθημα τώρα.

Πώς να χειριστείτε την τελειομανία

Ευχάριστη Συμπεριφορά Αναγνωρίζετε τα εξής: Θέλετε όλοι να σας αρέσουν και γι 'αυτό εσείς καταβάλλετε μεγάλη προσπάθεια για να συναντήσετε μια τέλεια εικόνα που έχουν άλλοι από εσάς. Πάντα που θέλει να είναι εκεί για τους άλλους είναι ένα μέρος αυτού. Δυστυχώς όλη αυτή η προσπάθεια σπαταλάται γιατί όχι μόνο χάνεις τον εαυτό σου και πολλή ενέργεια στη διαδικασία, αλλά θα αποκομίσεις πολλή απογοήτευση και αίσθηση όπως "βλέπεις, το ήξερα" όταν οι άνθρωποι ακόμα δεν σου αρέσουν. Αυτό μπορεί γρήγορα να μετατραπεί σε φαύλο κύκλο. Και ένας τελειομανής τότε υπερέχει στην κατάρρευση.

Ρωτήστε τον εαυτό σας αυτό: Εάν δεν είστε οι ίδιοι, πώς μπορούν άλλοι να γνωρίσουν και να αγαπήσουν τον πραγματικό σας;

Θυμηθείτε ότι περίπου το ήμισυ των ανθρώπων που συναντάτε θα σας αρέσουν και το άλλο μισό δεν θα σας αρέσει. Έτσι, αντί να σπαταλάτε πολύ χρόνο και προσπάθεια προσπαθώντας να φτάσετε σε όλους όσους σας αρέσουν (αυτό που δεν είναι δυνατό), είναι καλύτερο να βάζετε την ενέργειά σας στην αποδοχή ότι δεν όλοι θα σας αρέσουν και αυτό είναι εντάξει. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν είναι καλό ή δεν είναι αρκετά καλό. Ότι δεν λέει τίποτα για το πρόσωπο που πραγματικά είσαι.

Έχετε ρεαλιστικούς στόχους Δεν υπάρχει τίποτα λάθος να οδηγείτε, αν και μόνο αν έχετε θέσει ρεαλιστικούς στόχους. Συχνά ανεβαίνουμε το μπαρ έτσι ώστε απλά δεν μπορούμε να το μετρήσουμε, ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά προσπαθούμε. Και αυτό μπορεί να έχει αποκρουστική επίδραση, το βουνό φαίνεται να αυξάνεται και σύντομα δεν ξέρετε πού να ξεκινήσετε πια. Γνωρίζετε αυτό;

Η λύση είναι: να κόψετε το βουνό (ή το έργο) σε μικρά κομμάτια. Αυτό θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε μια γενική εικόνα.

Συχνά έχετε πρόβλημα να σχεδιάσετε ή να χάσετε την επίβλεψη γρήγορα; Στη συνέχεια, δοκιμάστε να δημιουργήσετε 2 λίστες. Στο πρώτο γράφετε τα επείγοντα καθήκοντά σας και από την άλλη γράφετε τα λιγότερο επείγοντα καθήκοντα, εκείνα που δεν χρειάζεται να ολοκληρωθούν χθες. Αυτό θα δημιουργήσει περισσότερη επισκόπηση. Στη συνέχεια, προγραμματίζετε ανά ημέρα, λαμβάνοντας 1 από τις επείγουσες εργασίες (ή ένα μέρος της, αν είναι ακόμα πολύ μεγάλο), ώστε να ολοκληρώσετε σε μισή μέρα. Ακόμα πάρα πολύ μεγάλο; Στη συνέχεια, διαιρέστε το σε ακόμη μικρότερες εργασίες. Και παίρνετε 1 ή 2 από τις μικρές λιγότερο σημαντικές εργασίες που μπορείτε να κάνετε αν έχετε ακόμα καιρό.

Ελέγξτε: Μήπως μου αρέσει πολύ; Ένας τελειομανής είναι επίσης πολύ πρακτικός. Όταν κάποιος σας ρωτήσει εάν θέλετε να κάνετε κάτι, θα ελέγξετε το ημερολόγιό σας για να δείτε εάν έχετε το δωμάτιο και / ή εάν μπορείτε να το συνδυάσετε με κάτι άλλο ήδη εκεί (αυτό είναι πολύ αποτελεσματικό). Μόνο αργότερα, ή όταν έρθει η ώρα, συνειδητοποιείτε ότι πραγματικά δεν αισθάνεστε να πηγαίνετε.

Λοιπόν τι κάνεις? Ζητάς λίγο χρόνο να το σκεφτείς έτσι ώστε να μπορείς να καταλάβεις αν θέλεις να το κάνεις ναι ή όχι.

Ο ιδιαίτερα ευαίσθητος χαρακτήρας σας χαρακτηρίζεται κυρίως από βαθιά επεξεργασία. Αυτό σημαίνει ότι σε πολλές περιπτώσεις χρειάζεστε χρόνο για να αισθανθείτε όλες τις πτυχές της κατάστασης και να δημιουργήσετε μια καλή εικόνα για αυτήν. Θέλετε να πάτε? Πρόκειται να απολαύσετε τον εαυτό σας; Και αν ισχύει, είστε διατεθειμένοι να βοηθήσετε κάποιον άλλο ή έχετε ήδη αρκετά στο δικό σας πιάτο; Πώς αισθάνεσαι η απάντησή σου σε αυτά τα ερωτήματα; Πάρτε το χρόνο σας για αυτή τη διαδικασία και αφήστε το άλλο να ξέρει ότι θα πάρετε πίσω σε αυτά.

Ο φόβος της αποτυχίας Όταν δεν έχετε καταφέρει να βελτιστοποιήσετε την υψηλή ευαισθησία σας, μπορείτε να αισθανθείτε ανασφαλείς, να φοβάστε να κάνετε ή να λέτε τα λάθος πράγματα και να φοβάστε ότι θα αποτύχετε σε κάτι. Και αυτό μπορεί να έρθει με κάθε λογής σκέψεις όπως το να βάλεις τον εαυτό σου (ή κάποιον άλλο) κάτω, κατηγορώντας τον εαυτό σου (ή τους) και / ή απορρίπτοντας τον εαυτό σου (ή τους). Μπορεί επίσης να προκαλέσει συναισθήματα όπως απογοήτευση, θυμό, απογοήτευση, ντροπή, απόρριψη ή θλίψη.

Αυτός ο συνδυασμός μπορεί: να σας κάνει να αφαιρέσετε τον εαυτό σας από την εξίσωση, ώστε να μπορείτε να παραμείνετε απασχολημένοι με τον «εξωτερικό κόσμο».

Ίσως να έχετε πραγματικά μεγάλες προσδοκίες για τον εαυτό σας και τους άλλους, ίσως να είστε συνεχώς απασχολημένοι με πράγματα που δεν είναι πραγματικά "το πράγμα σας", ή ίσως να μπουκώσετε τα συναισθήματά σας έτσι δεν θα ενοχλήσουν τους άλλους. Σε συνδυασμό με αυτό το γεγονός ότι είστε περισσότερο ανοιχτό σε εντυπώσεις και εξωτερικά ερεθίσματα ως HSP σε σύγκριση με ένα «μη» HSP και μπορείτε να δείτε γιατί είστε πιο επιρρεπείς στο να έχετε ένα "πλήρες" κεφάλι, αμφιβολίες ή σύγχυση. Αποδεχτείτε την πραγματικότητα και να είστε ευγνώμονες για όλα όσα είστε και μπορείτε να κάνετε. Όταν δεχτείτε το σώμα σας, τα συναισθήματά σας και τη σκέψη σας, θα ζήσετε την ειρήνη του μυαλού. Θα σας βοηθήσει να μείνετε εδώ και τώρα και να σταματήσετε να ανησυχείτε για το μέλλον ή το παρελθόν.

Περιορίζουν τις πεποιθήσεις που σας κρατούν πίσω; Κατεβάστε το δωρεάν Εργαλείο μετασχηματισμού περιοριστικών πεποιθήσεων

Αφήνοντας τελειότητα

Μαθαίνοντας να αφήσετε τελειότητα δεν είναι εύκολο. Ξεκινά με την αποδοχή της τελειόδοξης φύσης και την αποδοχή του εαυτού σας ως ατόμου.

Ακούγεται σαν μια ανοιχτή πόρτα;

Αλλά να είστε ειλικρινείς, πόσο συχνά συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους και σκεφτείτε: βλασφημία έχουν μια πραγματικά ευτυχισμένη ζωή ή βλασφημία έχουν μια πραγματικά επιτυχημένη επιχείρηση ;!

Τι σας λέει για το πώς βλέπετε τον εαυτό σας; Δεν κρατάς τον εαυτό σου πολύ μικρό;

Είναι τόσο σημαντικό να σταματήσετε να βάζετε τον εαυτό σας κάτω και να κάνετε τα απαραίτητα βήματα για να αποφύγετε την υπέρ-τελειομανία σας. Γιατί αν δεν το κάνεις ποτέ δεν θα είσαι αυτός ο ενθουσιώδης, αγαπητός συνεργάτης ή αυτός ο φιλόδοξος, ενεργητικός ιδιοκτήτης επιχείρησης ή αυτός ο διαισθητικός, δημιουργικός φίλος.

Είναι μια διαδικασία ..

Όταν πιάσω τον εαυτό μου στο κεφάλι μου πάρα πολύ ή όταν αισθάνομαι ότι οι γνωστές σκέψεις και ανησυχίες αρχίζουν να αναδύονται, κάνω κάτι με τη δημιουργική πλευρά μου όπως το σχέδιο, τη ζωγραφική, τη φωτογραφία ή το πλέξιμο. Δεν χρειάζεται να γίνουν αριστουργήματα, αλλά διευκολύνουν τη διαδικασία στη διαχείριση της ενέργειας μου με έναν καλό τρόπο. Όντας δημιουργικός καθαρίζει το κεφάλι μου και αισθάνομαι πάλι εμπνευσμένος.

Η απομάκρυνση από την (υπερ-) τελειομανία μου κάνει πιο αυθόρμητη, πιο δημιουργική και προσανατολισμένη στην πρωτοβουλία και μου αρέσει!

Η αποδοχή είναι το κλειδί για να αφήσεις την τελειότητα σου.

Ακολουθούν ορισμένες επιπλέον συμβουλές:

  1. Μην συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους. Το γρασίδι φαίνεται πάντα πιο πράσινο στην άλλη πλευρά. Η συνεχής σύγκριση με άλλους εξασφαλίζει ότι εργάζεστε ακόμα πιο σκληρά.
  2. Γιορτάστε τις επιτυχίες σας. Μεγάλες επιτυχίες, μικρές επιτυχίες, δεν έχει σημασία, να τις γιορτάσουμε όλοι! Ό, τι έχετε επιτύχει, κάθε νέος πελάτης που έχετε πάρει, ακόμη και να πάρει από το κρεβάτι το πρωί. Γιορτάστε τις επιτυχίες σας.
  3. Μην είστε τόσο σκληροί για τον εαυτό σας. Κοιτάξτε τον εαυτό σας με ήπια μάτια, να είστε ευγενέστεροι στον εαυτό σας. Θα σας κάνει πολύ πιο ισχυρό.
  4. Αφήστε τη δημιουργικότητα να αποτελεί μέρος της ζωής σας. Κάντε το ταξίδι από το κεφάλι σας στην καρδιά σας. Πηγαίνετε από τη νοοτροπία στην καρδιά ...
  5. Είναι ευγνώμων. Έχουμε την τάση να κοιτάμε μόνοι προς τα εμπρός, σε αυτό που πρέπει ακόμα να έρθει. Αλλά παραμονή για μια στιγμή για να εκτιμήσετε όλα όσα έχετε ήδη και όλα όσα έχετε ήδη επιτύχει και να βιώσετε τι διαφορά θα κάνει.

Η αγάπη και η αποδοχή του εαυτού σου άνευ όρων είναι το κλειδί για μια ευτυχισμένη και εκπληρωμένη ζωή. Έτσι μάθετε να αποδεχτείτε τον εαυτό σας με όλες τις όμορφες ιδιότητες που έχετε.

Είστε σε θέση να αποδεχθείτε τον εαυτό σας για ποιοι είστε; Να αφήσεις την τελειομανία σου;

Θέλετε να μάθετε πώς μπορείτε να καλέσετε περισσότερη ευγνωμοσύνη στη ζωή σας, πώς μπορείτε να αρχίσετε να ζείτε περισσότερο εδώ και τώρα και πώς μπορείτε να χειριστείτε τον τελειομανισμό σας με έναν καλό τρόπο;

Στη συνέχεια, επικοινωνήστε μαζί μου για ΔΩΡΕΑΝ Εικονικό Καφέ, δεν θα λυπάσαι :)

Σας άρεσε το άρθρο; Η περιπέτεια, η σχολιασμό ή η κοινή χρήση εκτιμάται πολύ!