Κακές συμβουλές για το πώς να συρρικνωθεί

Η πίεση να εκπροσωπήσει τη χώρα μου επηρέασε αρνητικά τη διατροφική μου διαταραχή

Φωτογραφία από τον Nitish Meena στο Unsplash
  1. Ο γαλλικός δάσκαλος σας σας λέει για διαταραχές της διατροφής. Με αρκετή προτροπή, θα τραβήξει το Google Images και θα σας δείξει ανθρώπους που φαίνονται ελάχιστα ζωντανοί. "Σκελετοειδείς σκελετοί", θα τις καλέσει. Θα μάθετε ότι η κοινωνία έχει μια πολύ εδραιωμένη γνώμη για τις δύο πιο γνωστές διατροφικές διαταραχές, ανορεξία και βουλιμία. Αισθανόμαστε ότι γνωρίζουμε τα πάντα - ή, εν πάση περιπτώσει, αρκετά - σχετικά με κάποιον όταν ξέρουμε ότι διαχειρίζεται ένα από αυτά. Η ανορεξία είναι νεανική νόσος των κοριτσιών και προσβάλλει εκείνους που είναι αβαθείς και εμμονή με την εμφάνισή τους. Μεταξύ αυτών που είναι πιο ενημερωμένοι, υπάρχει ένα επιπλέον στρώμα πολυπλοκότητας: εκείνοι με ανορεξία (αλλά όχι βουλιμία) είναι συχνά τελειομανείς, και η καταμέτρηση θερμίδων, η μακρο-παρακολούθηση και η καταγραφή βάρους χρησιμεύουν ως κάτι για να διαχειριστεί προσεκτικά όταν οι άνθρωποι αισθάνονται σαν τους οι ζωές απομακρύνονται από τα χέρια τους. Η ανορεξία αφορά τον έλεγχο.
  2. Μεταξύ του χειμώνα του 2013 και της άνοιξης του 2014, χάνετε πάνω από 30 κιλά. Κάντε την δεύτερη (σοβαρή) σας υποτροπή στην διατροφική διαταραχή που έχετε καταφέρει, με ποικίλους βαθμούς επιτυχίας, τα τελευταία τέσσερα χρόνια. Εάν ποτέ δεν ήσασταν πραγματικά υπέρβαροι για να ξεκινήσετε, μέχρι το τέλος του έτους πρωτοβάθμιας εκπαίδευσης στο γυμνάσιο, θα μπορούσατε να φτιάξετε επίσης φυσικό αέριο. Η σαγόνι σας θα είναι οδυνηρά προεξέχων, κάθε οστό εμφανίζει κάτω από ένα στρώμα lanugo και τεντωμένο γκρι δέρμα. Τα μαλλιά σας θα πέσουν έξω και θα μάθετε να επιβιώνετε με περίπου 500 θερμίδες την ημέρα. Αφού τραβήξετε τον πόνο στον αριστερό σας βραχίονα, το στήθος και το λαιμό σας όταν σπρώξετε μια σκάλα, ένας γιατρός θα σας εξηγήσει ότι τα τοιχώματα της αορτής σας έχουν αυξηθεί δυσανάλογα λεπτό. Θα απειληθείτε με ένα σωληνάριο σίτισης και ένα κλιματισμό σε μια κλινική εάν αποτύχετε να κερδίσετε οποιοδήποτε βάρος μέσα στις επόμενες δύο εβδομάδες. Όταν η μαμά σας σας ζητά εκείνη τη μέρα αν νομίζετε ότι φαίνεστε καλά, με τη φωνή της να ανηφορίζει επικίνδυνα υψηλά, θα απαντήσετε ότι δεν το κάνετε. Θα σας πει ότι φοβάστε τους ανθρώπους στο δρόμο, ότι μοιάζετε ότι έχετε ήδη πεθάνει και ότι θα ξέρετε ότι αυτές οι δηλώσεις είναι αληθινές. Ενώ υποφέρετε από σωματική δυσμορφία - όπως θα διαπιστώσετε χρόνια αργότερα, όταν θα βρεθείτε ανίκανος να αναγνωρίσετε τον εαυτό σας σε εικόνες αξίας μιας δεκαετίας - δεν θα είναι ποτέ αρκετά κακό που ένας λιπαρός άνθρωπος να σας χλευάζει πίσω από τον καθρέφτη. Θα γνωρίζετε ακριβώς τι κάνετε στο σώμα σας και θα είστε προετοιμασμένοι - ή έτσι θα το σκεφτείτε - για να αντιμετωπίσετε τις συνέπειες των ενεργειών σας.
  3. Μετά από μια πρώτη ψυχολογική εξέταση, σημειώστε μερικά από τα κουτιά για ένα σχολείο ανορεξικό: ένας έφηβος, (αναμφισβήτητα) ένα κορίτσι, ένα γνωστό overachiever. Μην ανασηκώσετε το σκοτεινότερο υπόγειο ρεύμα στην πρόκληση της διατροφικής σας διαταραχής, παρά το γεγονός ότι είναι προεξέχουσα και, στη δεύτερη σκέψη, προφανής. Μην φέρεστε ότι το Μεξικό αναγνωρίζεται ως μία από τις πιο επικίνδυνες χώρες στον κόσμο για τις γυναίκες. Μην φέρεστε ότι μεγάλες σε ένα έθνος που κυβερνάται από ένα Narcogobierno, με τον μπαμπά σου σχεδόν να οδηγεί σε ένα shootout και να δραπετεύει από το δέρμα στα δόντια του όταν είσαι δώδεκα. Μην ανατρέπετε τους βίαιους θανάτους διάσπαρτους σε όλα τα έτη σχηματισμού σας σε διαστήματα αρκετά καιρό που κάθε φορά σας παίρνουν από έκπληξη. Μην φέρεστε ότι ένα μήνα πριν η υποτροπή σας μετατραπεί από άγχος και αρνητικές σκέψεις σε ανεξέλεγκτες συμπεριφορές, ένας νεκρός άντεξε από ένα pick-up φορτηγό και ρίχτηκε στα πόδια της οικογένειάς του μπροστά στα μάτια σας. Θα είναι εύκολο να μην το φέρετε, γιατί τότε δεν θα γνωρίζετε άλλο τρόπο. Δεν θα γνωρίζετε ότι πέντε χρόνια αργότερα το ημερήσιο ποσοστό γυναικοκτονίας στο Μεξικό θα ανέλθει σε δέκα και χιλιάδες εξόργισε, τρομοκρατημένες γυναίκες θα βγουν έξω στους δρόμους για να ζητήσουν το δικαίωμα να ζουν χωρίς φόβο. Κανένας άλλος δεν θα το φέρει επάνω, γιατί κανένας άλλος δεν ξέρει καλύτερα.
  4. Περαστικά. Όχι καλά, αλλά καλύτερα. Με μόνο περιοδικές παρεμβάσεις που χρειάζονται για να σας κρατήσουν πάνω από ένα επικίνδυνα χαμηλό βάρος και αφού μετακινηθείτε σε μια διαφορετική χώρα, θα ξεχάσετε σχεδόν αυτό που ποτέ δεν έχετε βάλει σε λέξη.
  5. Βάζω κιλά, παίρνω βάρος. Πραγματικά κερδίστε βάρος, όλο το βάρος που χάσατε, και φέρτε όλα τα συναισθήματα που σπεύδουν πίσω. Αυτή τη φορά, παρατηρήστε τους. Παρατηρήστε πως σταματήσατε να φοράτε τα κατάλληλα σουτιέν και επιλέγετε τα αθλητικά σουτιέν κάθε φορά που φεύγετε από το σπίτι. Παρατηρήστε τη σειρά των μπλούζες που έχουν εγκατασταθεί στο ντουλάπι σας και πώς φορούσατε μακρύ μανίκι για μήνες: η φίλη σας θα σχολιάσει πώς προτού έχετε κάνει σεξ, δεν είχε δει ποτέ τόσο πολύ όσο οι κνήμες σας. Παρατηρήστε πως παρόλο που έχετε έρθει να σέβεστε το σώμα σας, πώς παρά την αδιαφορία σας για το τι μοιάζει και την αγάπη που έχετε αναπτύξει για τα ραγάδες, τις τατουάζ και τις ατέλειες, αισθάνεστε τη συνεχή ανάγκη να ζητήσετε συγνώμη γι 'αυτό. Απορρίψτε να δοκιμάσετε να χάσετε βάρος για το φόβο μιας υποτροπής, αλλά παρατηρήστε ότι έχετε αρχίσει να καρφιώνετε και να ανταπεξέλθετε στα χέρια σας μπροστά από το στήθος σας και δεν έχει καμία σχέση με το στήθος σας να γίνεται βαρύτερο. Παρατηρήστε πως ο επιπλέον χώρος που χρησιμοποιείτε σας κάνει να νιώθετε δυσάρεστα, επικίνδυνα ορατά. Παρατηρήστε πως κάθε φορά που ταξιδεύετε στο σπίτι, χάνετε δέκα κιλά μέσα στις πρώτες τρεις εβδομάδες. Παρατηρήστε ότι παρόλο που σας αρέσει να βλέπετε τους γονείς σας και τους φίλους σας, η πατρίδα σας έχει στοιχειοθετηθεί. Τώρα που το έχετε παρατηρήσει - το άγχος γύρω από τα φαντασμένα βλέμματα και ο ιδρώτας στις παλάμες σας, όταν τα πόδια σας δείχνουν, η χολή που χτυπά δυνατά γύρω από το στομάχι σας με τη σκέψη να δει - το ονομάστε. Συνεχίστε, δεν είναι δύσκολο, μπορείτε να τα συσκευάσετε όλα σε μια μόνο λέξη. Είναι ο φόβος.
  6. Για μήνες μετά από αυτή την επιδρομή, να πείσετε τον εαυτό σας ότι δεν έχετε καμία επιχείρηση που να αναγνωρίζει τη ρίζα της ασθένειάς σας σε οποιονδήποτε άλλο. Περάστε τις εβδομάδες σχεδόν να το αναβαθμίσετε στη θεραπεία και στη συνέχεια να γελοιοποιήσετε το τελευταίο δευτερόλεπτο. Πείτε στον εαυτό σας ότι δεν το έχετε κακό, ότι είχατε αγαπημένους γονείς και ένα σπίτι σε μια σχετικά ασφαλή γειτονιά. Ότι, παρόλο που οι άνθρωποι κοίταζαν και σφύριζαν, κανένας δεν σας άγγιζε ποτέ - ή ποτέ δεν σας άγγιξε τόσο άσχημα, σε κάθε περίπτωση. Το Μεξικό έχει ήδη έναν κακό εκπρόσωπο και εσείς - εσείς ένας Μεξικανός που έχει προδώσει ήδη τη χώρα της εξαιτίας του πού επιλέξατε να σπουδάσετε και το χρώμα του δέρματός σας, εσείς ένας μετανάστης με όλα τα προνόμια ενός Αμερικανού και ένα υπόβαθρο που δεν να ταιριάζει με την αφήγηση και από τις δύο πλευρές, εσύ ένα Whitexican, εσύ ένα media-gringa, εσύ ξένος για εδώ και πάρα πολύ ξένος για το σπίτι, εσύ με την ανιχνεύσιμη προφορά και τους γονείς που εκπαιδεύονται στη Γαλλία, αφήνεις τους ανθρώπους να σου καλέσουν ένα όνομα που δεν είναι " δεν είναι δική σας επειδή διδάσκοντάς τους να κυλήσουν το r τους είναι πάρα πολύ προσπάθεια, μιλάτε ισπανικά με αργκό που δεν έχει ισχίο από το 2015, γράφετε όλα αυτά στα αγγλικά - δεν έχετε δουλειά που να το δώσετε πιο κακό Τύπο. Ακριβώς όπως έχουμε μια ιστορία ανορεξίας, οι ΗΠΑ έχουν μια ιστορία για το Μεξικό και ενώ γνωρίζετε ότι είναι ψευδείς - γνωρίζετε ότι το Μεξικό είναι ένας τόπος απίστευτης ομορφιάς, συμπονετικοί άνθρωποι, μια συντριπτικά ευτυχισμένη παιδική ηλικία και ατελείωτες πολύτιμες μνήμες - άλλοι δεν το κάνουν. Ο ρόλος που διαδραμάτισε το Μεξικό στην ανάπτυξη της ασθένειάς σας, με την αποτυχημένη κυβέρνησή του, την ανεξέλεγκτη βία και τον βίαιο σεξισμό, είναι πολύ παρόμοια με τον ρόλο που παίζει στη συλλογική συνείδηση ​​των Ηνωμένων Πολιτειών. Η αποδυνάμωση της σωστής ανάκαμψης και η απουσία εσφαλμένων υποθέσεων σχετικά με εσάς με βάση την ψυχική σας ασθένεια θα φαίνεται για κάποιο χρονικό διάστημα προτιμότερη από την παραδοχή ότι εδώ και χρόνια συρρικνώνατε τον εαυτό σας να μοιάζει με παιδί επειδή το σώμα μιας αυξημένης γυναίκας αισθάνθηκε πολύ επικίνδυνο για να κατοικήσει κινδύνου επιβεβαιώνοντας ένα απλοποιημένο, ξενοφοβικό στερεότυπο της χώρας σας.
  7. Τελικά, μεγαλώνουν κουρασμένοι. Γράψτε μια ομιλία στο τηλέφωνό σας και διαβάστε το δυνατά στον θεραπευτή σας. Εξηγήστε τον φόβο σας και τους φόβους γύρω από τον φόβο σας. Θα νιώσει, και θα ρωτήσει για την παιδική σας ηλικία και για τη χώρα σας. Θα ζητήσει συγγνώμη επειδή ποτέ δεν έλαβε υπόψη το πολιτισμικό πλαίσιο που έχετε μεγαλώσει ή την πίεση να αντιπροσωπεύσει θετικά μια χώρα την οποία πολλοί από εμάς αναχώρησαν αδιαμφισβήτητα αναζητώντας μια καλύτερη ζωή. Θα αλλάξει την προσέγγιση με την οποία σας μεταχειρίζεται και θα αρχίσετε να φοράτε μπλουζάκια και κανονικά σουτιέν πάλι, ακόμα και αν σε περιόδους άγχους επιστρέψετε στην κρύβοντας τακτική.
  8. Προγραμματίστε ένα ταξίδι Χριστουγέννων για το σπίτι, αυτή τη φορά οπλισμένη με τη γνώση του τι έκανε η πατρίδα σας σε σας, παρά την αγάπη και την υπερηφάνεια για αυτό. Εάν ή όχι αυτή η νέα συνειδητοποίηση σας έχει εξυπηρετήσει, μόνο ο χρόνος θα σας πει.