Τραύμα υιοθεσίας: Πώς να ξεφλουδίζετε τα επίπεδα της βλάβης, της απώλειας και του θυμού;

Ο τρόπος "γράψε" να αγγίξει ένα συναίσθημα;

Φωτογραφία της Anne Frank και μια σελίδα από το ημερολόγιό της. Anne Frank [Δημόσιος τομέας]

Ο γιος μου ο Jonathan άλλαζε! Θα μπορούσα να το δω. Η μαμά του μπορούσε να το δει. Ήταν σταδιακή, αλλά συνέβαινε. Τέλος, υπήρχε ελπίδα! Μετά από χρόνια αναζήτησης, βρήκαμε τη βοήθεια που χρειαζόταν.

Για πολύ καιρό, ο Τζόναθαν δεν θα με κοίταζε ΠΟΤΕ στο μάτι. Κάτι δεν ήταν σωστό, αλλά δεν ήξερα τι. Και τη μέρα που η Mary Beth και εγώ τον πήγαμε για να αρχίσουμε τη θεραπεία, ο Jonathan δεν θα με κοίταζε.

Αλλά μερικές εβδομάδες αργότερα, κάτι διαφορετικό. Έψαξε διαφορετικά! Έκανε επαφή με τα μάτια μαζί μου και υπήρχε μια λάμψη στα μάτια του που δεν ήταν ποτέ εκεί πριν. Τα μάτια του ήταν χαμόγελα! Και δεν ήμασταν οι μόνοι που παρατηρούσαμε. Οι θεραπευτές του είπαν ότι ο Jonathan άρχιζε να τον εαυτό του!

Τον αγάπησα άνευ όρων, αλλά αυτό δεν είχε σημασία. Δεν του άρεσε. Τα παιδιά της υιοθεσίας έχουν μια τρύπα στην καρδιά τους. Μια τρύπα που προκαλείται από την αίσθηση της εγκατάλειψης και την πεποίθηση ότι κάτι δεν είναι σωστό μαζί τους. Συχνά ονομάζεται τραύμα υιοθεσίας και δεν το είχαμε ακούσει ποτέ πριν.

Χρειάστηκαν ΕΒΔΟΜΑΔΙΑ της θεραπείας, ΕΒΔΟΜΑΔΙΑ της ενδοσκόπησης, ΕΒΔΟΜΑΔΙΑ του αποφλοιωμένου στρώματος πίσω μετά το στρώμα του πόνου, της απώλειας και του θυμού. Και τελικά, το χαμόγελό του άρχισε να αναδύεται. Θα μπορούσαμε να το δούμε στα μάτια του. Ο Τζόναθαν χαμογελάει! Ένα νέο κεφάλαιο στην ιστορία του ξεκίνησε.

Ποιος ήταν ο κατασκευαστής διαφορών;

Υπήρχαν διάφοροι παράγοντες. Για ένα, ο Τζόναθαν είχε μια ολόκληρη ομάδα αφιερωμένη να τον βοηθήσει να ανακαλύψει τα βασικά του θέματα. Αλλά αυτό δεν ήταν όλο.

Για να είμαι ειλικρινής, όταν άκουσα αυτό που έκανε, ήμουν σκεπτικός. Αλλά δεν θα το απορρίψω απλώς και μόνο επειδή δεν το καταλαβαίνω. Τα αποτελέσματα ήταν προφανή. Ο Τζόναθαν έγινε καλύτερος.

Σε προηγούμενη θέση, μοιράστηκα την ιστορία για το πώς οι ενέργειες του δεκανέα Δέσποντ Ντονς κατά τον Β 'Παγκόσμιο Πόλεμο ενέπνευσαν τον Τζόναθαν να κάνει τις απαραίτητες αλλαγές στη συμπεριφορά του που του επέτρεψαν να έρθει στο σπίτι του. Μπορείτε να διαβάσετε εδώ την ιστορία του δεκανέα Doss και του Shirt του Jonny.

Αλλά ποτέ δεν σας είπα το κύριο πράγμα που ο Jonathan έκανε για να αποσυσκευάσει, να ανακαλύψει και να αντιμετωπίσει τα συναισθήματα της υιοθέτησής του. Μόνο μετά από εβδομάδες θεραπείας, μαζί με αυτή την καθημερινή πρακτική, ο Τζόναθαν θα μπορούσε να αρχίσει να θεραπεύει την τρύπα στην καρδιά του.

Και, ειρωνικά, το πράγμα που έμαθε να κάνει ήταν κάτι άλλο που έκανε ταυτόχρονα στην ιστορία όπως ο δεκανέας Doss.

Πώς ένα άτομο αποσυσκευάζει, ανακαλύπτει και αντιμετωπίζει τα συναισθήματα που ενοχλούν την καρδιά τους;

Μια νεαρή κοπέλα είπε αυτό τον τρόπο πριν από 70 χρόνια:

Θέλω να γράψω, αλλά περισσότερο από αυτό, θέλω να φέρω όλα τα πράγματα που βρίσκονται θαμμένα βαθιά στην καρδιά μου. ~ Άννα Φρανκ

Αυτό ακριβώς έκανε ο Τζόουνταν - έγραψε. Πιο συγκεκριμένα, ασχολήθηκε με το περιοδικό. Είναι ο τρόπος με τον οποίο άρχισε να καταλαβαίνει γιατί αισθάνθηκε τον τρόπο που έκανε. Jonathan Journaling! Πραγματικά? Το παιδί που θα κραυγαζόταν όταν έπρεπε να γράψει τίποτα, ήταν περιοδικό; Ήταν εύκολο; ΟΧΙ! Αξιζε? ΝΑΙ!

Είμαστε σε επικοινωνία με την ομάδα θεραπείας του Jonathan σε τακτική βάση. Κάθε Πέμπτη, είχαμε μια κλήση με τον επικεφαλής θεραπευτή του.

Σε μία από αυτές τις κλήσεις, θυμάμαι να ρωτάει: "Παρακαλείσθε να μου εξηγήσετε γιατί η δημοσιογραφία είναι τόσο σημαντική στη θεραπεία του Τζόναθαν." Δεν θα ξεχάσω ποτέ τι είπε:

Μπορείτε να ΣΚΕΦΤΕΙΤΕ ένα συναίσθημα. Μπορείτε να μιλήσετε ένα συναίσθημα. Αλλά αν θέλετε πραγματικά να ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ένα συναίσθημα, θα πρέπει να γράψετε!

Από τότε ανακάλυψα, υπάρχει κάτι για να τοποθετήσετε το στυλό στο χαρτί που εμπλέκει τον εγκέφαλο με τρόπο που δεν μπορεί να σκέφτεται και να μιλάει.

Φωτογραφία από τον Timothy L Brock στο Unsplash

Πώς και γιατί το journaling θεραπεύει τις καρδιές; Δεν ξέρω, αλλά θα μοιραστώ μερικές συζητήσεις που είχα με ανθρώπους που ξέρουν την απάντηση σε άλλη χρονική στιγμή.

Το ξέρω αυτό. Δεν μπορείτε να προχωρήσετε στο δρόμο σας προς επούλωση! Ιδιαίτερα το είδος της Θεραπείας της Καρδιάς που χρειάστηκε ο Jonathan. Χρειάζεται εργασία και πολλά από αυτά. Το περιοδικό θεραπεύει την καρδιά του Τζόναθαν. Έχω δει να θεραπεύει την καρδιά του Τζόναθαν. Το έχω δει από πρώτο χέρι. Θα συνεχίσει να περιοδικό; ΕΙΜΑΣΤΕ ΡΟΛΟΙ!

Καταλαβαίνω όλα αυτά; Οχι! Ξέρω ότι λειτουργεί. Υπάρχει ένας τρόπος "εγγραφής" για να αγγίξετε ένα συναίσθημα. Ο Τζόναθαν ήταν απόδειξη για μένα.

Στις μελλοντικές ιστορίες, θα εξερευνήσω περισσότερο την κυκλοφορία του περιοδικού μαζί σας σε άλλη χρονική στιγμή. Αν αυτό είναι κάτι που θα σας ενδιέφερε, παρακαλώ σχολιάστε παρακάτω.

Αλλά πριν πάω, μπορώ να σας στείλω κάτι; Είναι το απόσπασμα του δεκανέα Doss ότι ο καθηγητής Jonathan χρησιμοποίησε ως καθημερινή του επιβεβαίωση.

Είμαι συγγραφέας, ιστορικός και θεματοφύλακας, Tim Maudlin. Θα ήθελα πολύ να συνδεθώ μαζί σας. Λεπτομέρειες στα σχόλια παρακάτω.

Αυτή η στήλη δημοσιεύθηκε αρχικά στον ιστότοπό μου στο DoWhatYouCanNow.com Μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου ή να στείλετε email στο [email protected]